《七大罪》

【心之所控】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。