在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。
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