《破碎的拥抱》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。