《小村大园》

【我想吃掉你的胰脏】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。