《谁是被害者网盘资源》

【速度与激情10】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。