《远山的呼唤福林》

【gate奇幻自卫队炎龙篇】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。