《心之所控》

【情妇2023】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。