剧情简介
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在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。
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